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腿抽筋是什么原因

2021-06-28

引起腿抽筋的原因有很多种,主要包括以下情况:

1.肌肉疲劳

由于经过大量运动后,肌肉没有得到充分的休息,运动过程中的局部代谢产物,如乳酸等酸性物质就会出现堆积,会刺激肌肉产生收缩强直,导致抽筋。

2.微量元素缺乏

青少年缺钙或者维生素D,都会导致血钙降低,引起肌肉抽搐。适当补充缺乏物质,就可以减轻症状。

3.冷刺激

如果肌肉受到冷刺激,也会产生强直收缩,导致抽筋的出现。故日常应注意腿部的保暖,以免受凉,不用过冷的水洗澡等。

以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。

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