引起腿抽筋的原因有很多种,主要包括以下情况:
由于经过大量运动后,肌肉没有得到充分的休息,运动过程中的局部代谢产物,如乳酸等酸性物质就会出现堆积,会刺激肌肉产生收缩强直,导致抽筋。
青少年缺钙或者维生素D,都会导致血钙降低,引起肌肉抽搐。适当补充缺乏物质,就可以减轻症状。
如果肌肉受到冷刺激,也会产生强直收缩,导致抽筋的出现。故日常应注意腿部的保暖,以免受凉,不用过冷的水洗澡等。
以上内容仅供参考,如有不适请及时就医。