胳膊拉伤筋之后可以采用以下几种治疗方法：1、保守治疗，如果有红肿的症状，可以进行冷敷，48小时之后进行热敷，另外还可以采取按摩、理疗等方法进行治疗。2、药物治疗，主要是口服非甾体类消炎止痛药，另外也可以选择活血化瘀的中药进行治疗。3、如果疼痛明显，需要紧急制动，可以石膏外固定，并且抬高患肢。4、康复锻炼，可以在医生的指导下进行功能训练，活动关节以及进行肌肉的伸缩训练有助于损伤的恢复。除了以上治疗之外，患者平时要注意休息，不要剧烈运动。
