生姜水泡脚祛湿作用较弱,温中散寒作用较强。湿邪的来源分为两类,一类是外感,也就是说外感风寒、暑湿燥火。另一类是内生,是由于脾失健运、肝失疏泄、肾失温煦,出现水湿的内停,导致体内湿气重。生姜入肺经以及脾、胃经,具有透发、散寒、解表、降逆止呕、温中和胃等作用,对于外感的湿邪效果较好,但对内湿和湿热效果较差。一般生姜水泡脚主要是用于温中散寒,可治疗风寒感冒、脾胃寒症、肺寒咳嗽、胃寒呕吐等病症,如果体内湿气重,则建议多吃祛湿的食物,或使用药物治疗。