得了痔疮注意以下几点:
1.注意饮食。饮食上多摄入纤维素含量丰富的食物,如菠菜、芹菜、白菜、火龙果、香蕉、苹果等。限制高脂肪、油腻、辛辣的食物,这些食物可刺激血管扩张,诱发痔疮加重。
2.调整不正常的排便习惯,如久蹲、久坐用力排便、缩短排便的时间。抬举重物时尽量避免长时间屏气。
3.注意肛周的清洁,避免频繁的擦拭,尽量不要使用肥皂等刺激性的物品。每天可以采取温水坐浴,促进局部的血液循环,对痔疮有改善作用。
4.规律运动,能促进肠道蠕动,帮助排便。