落枕的轻重程度不同，自愈的时间也千差万别。落枕是由于在睡觉过程中枕头高度不合适，或睡觉过程中感受寒冷刺激，导致颈椎周围的肌肉出现痉挛及炎症，从而产生颈部疼痛，甚至活动受限的一组临床症状。一般不严重的落枕，3-7天就会自愈。如果进行针灸、拔罐、热敷还可缩短恢复的时间。但是如果患者落枕后导致原来的颈椎病发作，可能十几天也无法自愈，必须到医院就诊，经过医生的治疗后才能痊愈。还有一些落枕轻的患者，经休息自愈后再次复发，但却无法再像第一次一样迅速缓解，也需要到医院就诊，而不能期待自愈。
