冬天口干舌燥可能是在日常生活当中喝水量比较少引起的，也有可能是吃了过咸的食物造成的，尤其是吃了辣椒和火锅之后，通常会导致口干舌燥现象。另外与疾病也有一定关系，比如糖尿病和干燥综合征等都会诱发口干舌燥。可以通过合理的饮食习惯进行改善，在饮食上多吃一些清淡的、含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还要多喝温开水，这样可以补充体内水分减轻口干舌燥现象。在平时需要保持房间内空气湿度适宜，避免房间过度干燥，必要的时候可以在房间内放一个加湿器。
