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哪些人容易出现失眠

2021-05-13

容易出现失眠的人群包括家族当中存在长期失眠史的人群,也包括对药物依赖的人群、情绪焦虑紧张的人群或者是存在不良生活习惯的人群。
失眠具有明显的家族遗传史,如果父母当中有长期失眠的病史,存在抑郁、焦虑或者是精神、神经方面的疾病,可能会影响孩子,孩子出现失眠的几率会明显增加。
经常服用一些药物,对于药物依赖的人群,在停止药物之后也会出现失眠。晚上睡觉之前过度饮用咖啡或者是浓茶,也会引起失眠。睡觉之前过于兴奋也会引起失眠。对于经常失眠的人应该避免这些因素。

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