想要补肝肾气血不足可以通过合理的饮食习惯来改善，在平时饮食上可以适当多吃滋补肝肾的食物，同时还要多吃优质蛋白质食物，保证营养均衡摄入，增强自身免疫力和抵抗力，减少疾病发生。
但是饮食一定要有规律，不可以暴饮暴食，平时还可以多吃一些猪肝等能够起到补血的作用。另外还要保持心情舒畅，适当的做一些有氧运动，比如散步和打太极拳等。
如果肝肾气血不足症状比较严重，已经出现了四肢疲乏无力现象，必要的时候需要在医生指导下使用补肝和补气血药物进行治疗。
