食用各种低嘌呤食物有助于尿酸的排出，但并不能完全依靠食物来降尿酸。对于尿酸排出有利的食物有以下：一、水果类：有西瓜、香瓜、葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等。二、蔬菜类：萝卜、胡萝卜、黄瓜、土豆、莲菜、海带、西红柿、大白菜、芹菜、蘑菇、木耳、花菜、菠菜、韭菜、大豆、扁豆、青椒、芦笋等。三、奶类：牛奶、炼乳、豆奶。除了这些食物以外，日常生活中也应该注意多喝水，每天至少保证2000~3000毫升的水量，从而达到降尿酸的效果。
