降低嘌呤的方法如下：第一、调整饮食结构，避免摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、豆类、海鲜类、碳酸饮料以及酒类等。第二、多喝水，适当参加体育运动，有利于尿酸排泄。第三、如果症状比较严重，遵医嘱使用相关药物进行治疗。如果在日常生活中经常摄入高嘌呤食物，由于无法正常排泄，在体内堆积，就会引起尿酸增高，从而出现相关症状，比如痛风，表现为关节部位红、肿、疼、痛等，对身体健康造成很大影响，所以在平时就要养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
