儿童、青少年近视眼的预防和控制措施有以下几点：第一，要注重营养，补充足够的钙、磷以及维生素，少吃甜食，适当摄入含胡萝卜素和叶黄素的食物，比如西红柿、胡萝卜等。每天尽量保证户外运动2小时。第二，注意用眼时间，在读书看报或上网看电视时，持续性用眼保持在45分钟左右，要停下来休息眼睛5到10分钟，向远处眺望，调节眼球的睫状肌，缓解眼疲劳。第三，要注意用眼的姿势，不要在行进的车辆看书，不躺着看书，另外定期到医院检查视力，如果发现有近视的情况，要及时到医院散瞳验光进行近视矫正。
