湿气重主要与生活方式有关，若患者所居住或工作的环境过于潮湿阴冷或常使用加湿器，可导致寒湿侵袭人体从而出现四肢酸疼、肢体困重等症状。若患者经常穿潮湿未干的衣物，或洗澡后不及时擦干水分，也可导致外湿侵袭。其次，湿气重还可由饮食习惯所引起。长期抽烟喝酒，或爱食用荤腥甜食可助湿热内生，从而引起舌苔黄腻、身体肥胖、口臭口苦、食欲减退、肢体乏倦、腹胀、大便不成形、小便黄赤等症状。脾胃虚弱的患者，若长期食用海鲜、生冷之品，也可造成幻觉出现腹冷腹胀、泄泻、肢体浮肿、舌白苔腻等症状。
