高血压患者尽量选择在家中监测血压或者是行24小时动态血压监测。
第一种方法是居家测量血压，在医院测量血压时间较短，而且存在干扰因素，这样测出来的血压有可能不准。高血压患者的血压呈倒扣的勺型，也就是上午6:00~10:00以及晚上6:00~10:00是血压高峰，所以居家测血压最好是在早上起床之后以及下午6点之前。同时测血压需要测量3次取平均值，测血压前10分钟不能剧烈运动，最好是保持放松姿态。
第二种方法是监测24小时的动态血压，这样可以完整的记录一天当中血压的波动情况，还可以鉴别是真性高血压还是假性高血压。
