嘌呤食物包括动物的内脏、海鲜食品和肉类。海鲜食品包括虾类、鱼皮等；动物的内脏有猪肝、鸡肝和猪肾，经常喝一些猪肝汤、牛肉汤、羊汤等都是高嘌呤食物。高嘌呤食物会对身体造成严重的损伤，如果经常吃一些高嘌呤的食物，会导致嘌呤代谢异常，出现尿酸水平长时间得不到控制出现痛风。所以需要保持健康的生活习惯，多吃一些低嘌呤的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、牛奶类和高膳食纤维食品，保持健康的生活习惯，减少疾病的发生，一日三餐要有规律。
