4mm肾结石排出的时间取决于多种因素，具体如下：第一、如果肾结石和肾盂黏膜并未发生粘连，尿液形成之后可能会冲刷结石，继续向下进入输尿管，大概需要一周左右可以将结石排出。第二、肾结石和肾盂黏膜粘连紧密，尿液冲刷结石的效果较差，排出的时间较长，大概需要两周到三周，甚至更长的时间。如果4mm肾结石持续不能排出体外，应前往医院做B超检查或CT检查，明确结石部位、粘连情况。排石期间要多运动，如爬楼梯、跑步、跳绳，都可以帮助结石排出体外。
