掉发严重的话，可去医院查找病因，然后根据引起的病因给予对应性的治疗。如果是因为精神状态不稳定，睡眠不好引起的掉发严重，这种情况下应经常进行深呼吸、散步、做体操等，这样可消除精神疲劳，改善睡眠；如果是因为营养不良引起的掉发严重，这种情况下应多吃鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等富含B族维生素及蛋白质的食物，这样可有效改善掉发严重的现象；如果是因为烫染头发导致的掉发严重，这种情况下应避免再烫染发，否则会使头发掉的更厉害。
