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糖尿病患者可以吃小米粥吗

2021-03-06

糖尿病是不太建议喝小米粥的。
虽然小米含有多种维生素、氨基酸等营养物质,营养价值较高,有很多有利于人体的功效。但是小米粥碳水化合物含量高,含糖量高,在胃肠道吸收速度较快,代谢较快,特别容易导致血糖的波动,也就是血糖会很快升高,但是很快降低,导致患者饥饿。
因此糖尿病应该少喝小米粥,同时要注意减少其他碳水的摄入,减少其他含糖量高的食物摄入,如水果也要少吃。合理饮食,控制能量摄入,规律作息,适量运动对糖尿病患者来说是很重要的。

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