吃什么对前列腺好

对前列腺好的食物有很多，比如南瓜子或者是番茄。南瓜子中含有非常丰富的微量元素，能够对男性的前列腺起到保健的作用。番茄中含有非常丰富的番茄红素，番茄红素对前列腺也能够起到保健的功效。保护前列腺除了吃南瓜子或者番茄以外，还应该注意尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，这些习惯都是对前列腺没有好处的。
还应该注意避免久坐，另外在性生活方面应该注意不要纵欲，也不要禁欲。平时可以适当进行体育锻炼，增强身体的免疫力。