气滞血瘀的原因首先是气滞，所以要解决导致气滞的原因。最常见的原因是情志不畅，心情郁闷等导致的肝气郁滞，所以首先要调畅情志，避免忧思、思虑过重、抑郁、经常发火、愤怒等等情绪，以免导致病情加重。
平时饮食要多吃行气、活血的食物，如山楂、韭菜、藕、黑木耳、竹笋、白萝卜等。同时也要进行适当的锻炼，帮助血液循环，可以疏通经络，能够有效改善气滞血瘀的症状。
另外，气滞血瘀一般都兼有寒证或者气虚等证，根据兼有的不同症状，可以在医生的指导下口服一些补气、温经通脉的药物进行调理。
