俗话说胃病三分药，七分养，肠胃不好的患者首先应注意饮食，以温软清淡食物为主，忌食辛辣、刺激、生冷的食物，防止刺激胃黏膜。
对于饮酒、抽烟的患者，应积极戒烟戒酒，不喝咖啡、茶等刺激胃酸分泌的饮料。平时吃饭可以多吃一些富含植物纤维的瓜果蔬菜，这样可以促进胃肠蠕动。
胃肠道急性炎症期间不要吃高糖、高脂肪、高蛋白的食物，以免增加胃肠道的负担。吃饭应定时、定量，少食多餐，细嚼慢咽。
此外，还应进行适当锻炼以促进胃肠蠕动，必要时可以进行按摩帮助改善肠道功能。保持心情愉悦，内部健康与精神因素有很大关系，学会控制情绪，保持乐观开朗的精神状态，有助于胃肠道的健康。
