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糖尿病人喝什么茶好?
2020-12-24
糖尿病患者喝茶可选用:
- 绿茶。绿茶中的儿茶素能降低糖尿病患者的血脂水平,有助于肥胖合并2型糖尿病患者减肥,同时可降脂、降糖、降压,可预防糖尿病患者的心脑血管疾病。
- 枸杞茶。枸杞子虽然含糖量高,但枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分,对糖尿病患者有利。少量的饮用不会引起血糖波动,但每天泡茶时枸杞子不宜超过10粒。
- 红茶。红茶富含黄酮类化合物,可刺激胰岛素的分泌,可降低糖尿病患者餐后血糖,对糖尿病患者有益。
- 玉米须茶。所含脂肪油、皂苷、生物碱、黄酮类等,有降压、降糖、降脂作用。
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