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哺乳期便秘怎么办

2020-12-23

治疗哺乳期便秘以饮食调节为主,也应适当的增加锻炼,多喝水,必要时可使用药物治疗。

由于哺乳期的妈妈活动量减少,再加上饮食结构的改变,以及体内激素水平的不稳定,很容易出现便秘的症状。可通过调节饮食结构缓解便秘的现象,平时要多吃富含纤维素的食物和水果,比如芹菜、苹果等。

另外,患者还应适当加强运动,养成每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便的习惯。不建议自行购买促进排便的药物,以免药物经过乳汁进入婴儿体内,引起婴儿腹泻的情况。

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