肺活量指的是人一次尽力吸气之后，再尽力呼出后的总量。
肺活量主要反映人体的心肺功能，如果肺活量大，说明身体的供氧能力强，心肺功能好。
人体的各器官、组织、系统等都需要消耗氧，身体内部的氧气充足，从而能够积极的参与各种大量消耗氧的活动，如学习、工作和剧烈运动等。如果氧气供给充足的话，就能够避免注意力不集中、头痛、头晕、精神不振、失眠等不良的症状。
总之，肺活量对人的身体健康至关重要，如果肺活量低，可以通过扩胸运动、慢跑等运动来提高肺活量。
