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女人补气血的食物有哪些

2020-11-24

女性补气血的食物包括桂圆、红枣、黄芪、阿胶、当归、乌鸡等补气补血的食物。女性存在月经,一旦月经过多就会导致气血虚的症状,可以用一些食物来进行补气血,可以食用一些当归乌鸡汤,或者是红枣、黄芪、当归炖汤,也可以食用红枣阿胶糕,或者是红枣黄芪当归阿胶糕,上述食物均可达到补血的作用。因为这些食物中都含有大量的铁,可达到补铁、补血的双重作用。
此外,对于有些女性,特别是经常出现月经过多、崩漏的患者,应该经常食用一些桂圆大枣汤、菠菜,或者是用一些当归、黄芪、阿胶、乌鸡煮汤,就可以达到补血的作用。

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