气血虚要经中医师诊断，很多情况下，患者认为的“气血虚”实际上是一种“滞”、“郁”和“不通”，并不是真正的气血虚。比如，有很多患者尤其是女性患者喜欢长出气，中医称之为“喜太息”，自认为是“虚”，实际大多是肝郁气滞的表现。若确实为气血虚，可通过以下方法进行生活调理，必要的时候请医生开具处方。
1.饮食调理：食物当中可以适当加入人参、黄芪、阿胶、当归等调养，如当归生姜羊肉汤、阿胶糕等；
2.情绪及生活起居调养：少思虑，尽量恬淡虚无，避免劳伤心脾、耗伤气血化生之源；少熬夜，保证充足的睡眠，以颐养心脾；适量运动，以畅气血，从而促进气血的化生。
若经以上调养后，患者气血不足诸证仍不能缓解，需要经中医师辨证后进行调理。当然这也是在明确诊断，除外一些器质性疾病的基础上进行的。
