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灵芝怎么吃

2020-11-19

灵芝是药食两用的物品,灵芝可泡水做饮品,也可以做汤食用,同时灵芝也是常用的中药。灵芝为多孔菌科真菌,赤芝或紫芝的干燥子实体。味甘、性平,归肝、心、脾、肺、肾经。主要用于治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等疾病。
此外,灵芝补气时用量一般不建议过大,一般在10g左右,用量过大脏腑功能较强,会增加器官的负担。如果泡水喝灵芝的用量一般是3-5g即可,但一般不要用量过大。另外,长期服用的时候要间断服用,因为人体的内脏功能的激发需要得到一定程度的缓冲。

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