拔火罐是中国传统的特色疗法，可以祛湿气。拔火罐是通过负压作用于人体表面，产生一定的吸附能力，使人的毛孔张开，皮肤充血，从而将体内的湿气从毛孔当中吸出体外，达到疏通经络、活血化瘀的功效，起到养生保健的目的。通常选择背部的膀胱经进行拔罐，这一部分的肌肉比较丰厚，但要注意拔罐的时间不能过长，一次15分钟左右即可。但具体留罐时间应因人而异，如果不耐受或身体较虚弱，建议缩短留罐时间。祛湿气还要改善不良的生活和饮食习惯，多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、芡实、赤小豆等等来增加祛湿的效果。
