脾胃虚弱想要健脾胃，可以通过按摩来进行改善。其方法之一：可以适当的按摩腹部，中脘穴、天枢穴，用点揉的方式，每个穴位按揉两分钟左右，就可以起到很好的健脾胃的作用。其方法之二：按压小腿，拇指与四指相对，用力的按住小腿内侧的肌肉群，达到酸痛的目的，先从上往下按摩，再从下往上，每组30下，每天可以做1~3组。方法三：可以通过食疗来健脾胃，食疗可以用生姜、山药、枸杞、红枣等进行一些科学的搭配用来熬水喝，可以达到健脾祛湿、散寒补阳的效果，每天坚持喝上一点点，可以逐渐的改善脾胃功能。
