当人们吃撑了之后就会感到肠胃部位非常不适，绝大多数人都会有胃胀的症状，同时这也会加重口臭、消化不良、便秘等并发症，吃撑了以后胃难受怎么解决呢。首先平时搭配食物的时候一定要合理，不能过饱，忌食生冷或者刺激性的食物。要定时定量进餐，细嚼慢咽。难受的话，可以吃一些多潘立酮或者莫沙必利等促进胃动力的药，或者服用保和丸，健脾和胃，行气消胀，避免豆类、奶类，面食等容易产生胀气的食物，这个时候尽量不要运动。
