"大便干燥的患者首先要注意适当的饮水，因为肠道缺乏水分之后就容易引起大便干燥，同时要多吃一些新鲜的蔬菜，水果类的食物，可以选择苹果，苹果也是生活当中比较常见的一种水果，营养价值比较丰富，而且口感也比较好，主要苹果可以起到润肠通便的功效。因为苹果当中含有一种叫作果胶的水溶性食物纤维，能够起到保护肠壁，活化肠内有用的细菌，改善胃肠功能的作用，经常的吃苹果能够有效的清理肠道，从而能够缓解大便干燥的情况。
另外也可以适当地吃一些香蕉，梨，香蕉的润肠通便功效也比较好，梨不仅可以生津润燥清热，也可以清洁肠道，是一种功能比较齐全的水果，所以适当的食用也可以有效的缓解大便干燥的症状。平日大便干燥的患者，饮食也要注意多吃粗糙纤维的食物。"
