在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。
首先在主食方面，我们建议患者选用容易消化而且营养丰富的，像粳米、面粉、面食之类的。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。如果想要给小孩子养胃的话，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天。养胃粥：粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，供一日4—5餐食用，有养胃健脾，补中益气的功效。
