拉的屎一粒一粒的，说明大便干结有便秘的症状。患者要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。喝水能起到润肠通便的作用。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维里的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，改善粒状大便，可以促使肠子蠕动加快，促使粪便排出。多运动，可以通过身体运动而带动肠子蠕动加快，而促使粪便排出。患者要养成定时大便的习惯，平时可以适当多喝酸奶，增加肠道益生菌，因为便秘很多时候与肠道菌群失调有关。
