想大便又拉不出来，常见病因如下：
1、大便干结，导致排便费力。2、运动少，导致胃肠蠕动功能差。3、老人的话，肠道蠕动慢，容易导致大便拉不出来。4、胃肠道疾病也会导致大便拉不出来，如梗阻性疾病。5、痔疮：痔疮脱出于肛门口周围，导致排便困难。6、肠道的炎症，会导致排便困难。7、器质性病变：靠近肛门口的息肉或肿瘤，会导致排便困难。
大便拉不出来，平时应该要多喝水，多吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，适量的喝点蜂蜜，酸奶，少吃辛辣，刺激，油腻，不容易消化的食物，养成每日定时排大便的习惯，适当的运动可以改善便秘。
