怀孕期间出现便秘是常见症状，不要强制上厕所，可以通过食疗，辅助排便：
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。三、吃粥，推荐大家服用胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步，而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律。不可使用刺激性药物或促动力药物，如果便秘症状严重就要及时的咨询消化科医生，切勿私自用药。
