可以服用治疗胃炎、促进胃动力的和调节肠道菌群的药物。还可以热敷一下肚脐。出现胀气后，可以增加运动，如快步行走、做体操、做收腹动作。也可以喝点稀粥，大米粥、大麦粥等，对缓解胃胀气效果不错。胃胀气也可以在医生指导下使用西沙比利或者吗丁啉促进胃动力，在饭前30分钟服用。口服胃炎颗粒，整肠生、金双歧调节肠道菌群。如果胀气比较严重，可以使用中药排气的药物，如木香顺气丸、保和丸。
要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，晚餐不要吃的过饱，饭后适当活动，散散步。不要立即坐下或躺下。有胃炎、胃功能不好的，尽量避免食用胀气的食物，如西兰花，甘蓝。不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽。
