吃小米，小米味甘咸，可以清热解渴，健胃除湿，护胃；吃面条和馒头，面条中的碱可以中和胃酸，有健脾养胃的功效；多喝粥类，粥容易消化，含有花生杏仁，富含脂肪和蛋白质；多吃胡萝卜，胡萝卜有胡萝卜素，可以润肠养胃，明目养神，增强抵抗力；吃水果，苹果味甘性凉，有健胃补气的功效，有助于消化；喝酸奶和牛奶，可以补充营养，中和胃酸，保护胃黏膜，平衡肠道菌落。
对于患有胃病的患者一定要注意，饮食上要以清淡为主，可以适当的吃一些碱性的食物，不要吃一些辛辣油腻，生冷刺激性的食物，像辣椒，胡椒，葱，姜，蒜最好都不要吃，可以适当的喝一些小米粥，蔬菜粥，南瓜粥，山药粥等都是可以的。这些粥类温热容易消化，而且营养丰富，是胃病患者的一个良好的食物选择。
