肚子胀气有很多原因，要根据近几天饮食情况：1.吃了一些产气比较多的食物，如豆制品；2.脾胃功能失调，消化不良，会伴有打嗝、反酸、烧心等症状；3.肠道菌群失调，细菌对食物过度发酵，产生大量气体；4.其他肠道疾病。快速排气的方法有：1.饭后散步，散步能增加肠蠕动；2.吃白萝卜，可以炒着吃，也可以用白萝卜煮水喝，萝卜可以顺气；3.顺时针按摩肚子，帮助排气；4.医生指导下服用促进肠道蠕动的药物。
