首先，每个人的酒量多少不一样，根据自己的酒量，适可而止，酒后呕吐，伤肝伤胃，如果过量呕吐，胃中不适，这是胃粘膜受损，可以吃一些保护胃粘膜的食物或水果，如喝一碗小米粥、饮用热牛奶或吃含有大量果糖的水果；如果出现腹胀、无食欲、心烦、反酸、腹泻、小便少等症状，可以服用中药葛花解酲汤；也可以用葛花9克泡水当茶喝，有解酒的功效，西药可选用奥美拉唑肠溶胶囊口服。为避免酒后呕吐，在喝酒之前应该少量吃些东西，如奶制品、面食等，最后告诫大家，为了身体健康，应少量饮酒。
