月经期间，女性处于抵抗力相对较弱的时候，这时候女性朋友还会表现出一些特殊的下腹不适、坠胀、腰酸的症状，另外，经常会碰见痛经的情况，所以对于水果的选择，建议选择的水果不要偏寒的，而是偏于平和的。在月经期间，建议女性吃水果要吃常温的，不要吃从冰箱里拿出来的。比如说苹果是个比较平和的水果，可以食用。另外，像一些偏寒的食物，比如说梨、西瓜尽量不要去吃，因为太偏寒。月经期女性要注意保护自己，保暖是很重要的。
