更年期消瘦的原因很有可能是疾病造成的，如果发现自己的体重过轻、身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻，排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。患者可以在平时的生活中，适当的散散步，适当的调整一下自己的饮食结构，可以吃一些富含蛋白质等其他富含营养元素的食物。
