中医来讲女性属阴,属易感染寒凉之体,所以需要多加保暖。肚子凉可多吃一些温性食物,如高粱、糯米、南瓜、胡萝卜、羊肉、黄鳝、河虾、海虾、猪肝奶酪等,从水果方面讲可以多吃荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。也可以用温补性的中药进行调理,因为温补性的中药具有调节机体紊乱、达到阴平阳秘的作用。温补型中药基本上有人参、鹿茸、刺五加、淫羊藿、当归、冬虫夏草、黄芪等。