坐月子能吃的水果有苹果，猕猴桃等水果。苹果，对于缓解产妇腹泻的问题，有着不错的效果，而且还可以有效的减低血糖和胆固醇。对于患有妊娠高血压综合征以及糖尿病的产妇恢复也有效果。
猕猴桃，含有大量的维生素C，而且热量高，有止渴通乳解热的效果，所以坐月子可以适当吃一点，可以强化生产后妇女的免疫系统，如果是做了剖腹产的女性，也可以多吃，对恢复有一定的帮助，但是注意食用前要用热水去烫一下。而且不宜过量，每天一个就好了。
坐月子的时候很多水果都是可以吃的，品种多一点，补充的营养也能多样，但是注意不要吃冷冻的水果，要吃常温的水果。
