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月子里喝酸奶要加热吗

2019-10-24 收听量:33440

女性坐月子期间,喝酸奶时不用加热,只需放置常温即可饮用。女性产后身体还比较虚弱,胃肠消化功能还没有完全恢复,所以最好不要吃生冷的食物,酸奶只要放至常温就可以正常食用,加热反而会破坏酸奶中的活性成分。同时,很多产妇在产后都受到便秘的困扰,酸奶中富含的益生菌对缓解女性产后便秘有很好的促进作用,建议产妇可以经常食用。
酸奶虽好,但也不建议产妇过量食用,过量饮用酸奶,会破坏均衡膳食平衡,反而对产妇的恢复不利。

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