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奶堵了自己怎么疏通

2019-10-14 收听量:38720

奶堵了的情况多是因为处于哺乳期的女性没有及时去将自己的乳汁排出,导致乳汁有堆集淤积而造成堵奶的情况。这个时候最好的方法是采取合适的方法去将乳汁排出。
可以使用热毛巾去进行乳房的热敷,注意热敷的时候,还可以用手去按摩自己的乳房。从胸部的外侧入手,慢慢的推向自己的乳头局部。不宜过快去疏通,要慢慢的疏通。
建议如果有宝宝处于哺乳期的话,还可以让宝宝吸奶,或者用吸奶器。如果担心自己的手法不专业,还可以让专业的通奶师按摩来排出乳汁。

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