孕妇吃dha胶囊要咬破吗

孕妇吃DHA胶囊的时候咬破或不咬破都可以，不咬破的话直接用水吞服就可以了。DHA能够促进胎儿大脑的发育，对神经系统的发育是有帮助的，建议从怀孕的4个月左右开始就可以吃DHA了。除了DHA胶囊之外，孕妇可以多吃一些腰果、核桃，还有鱼类，尤其是深海鱼类，这些食物里面都是含有丰富的DHA的。孕期要注意营养的均衡摄入，不止DNA促进胎儿大脑发育，多种维生素和矿物质以及碳水化合物对胎儿的正常发育都必不可少。