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排卵后利于着床的办法

2019-09-15 收听量:33440

在同房后,要想促进受精卵着床,女性可以多吃一些含有雌激素的食物,尤其是黑豆,含有丰富的大豆异黄酮,能够很好的补充雌孕激素,很适合备孕期女性食用。同时,女性要注意饮食清淡,不能吃的过于油腻、辛辣、生冷,以免造成肠胃道不适,影响受精卵着床。
而且,这段时间内,女性不要做过于激烈的运动,也不能过于劳累,需要注意多休息,避免熬夜,保证自己有一个良好的身心状态,这些方法都是有利于促进受精卵着床的。

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