最科学的断奶时间为宝宝2岁或者2岁以上，无论对宝妈还是宝宝而言，自然离乳是最好的断奶方式，宝妈可以提前让宝宝适应奶瓶和奶粉，同时宝妈要减少喂奶以及积奶的频率，使乳汁分泌慢慢变少，不工作这种断奶方式可能需要的时间较长，宝妈需要做好心理准备。再让宝宝适应奶瓶、奶粉时期，可以用母乳与奶粉混合转奶，直至宝宝完全接受奶粉为止。另外，宝妈要尽早让宝宝戒掉夜奶，如果宝宝在夜里醒来需要喝奶，宝妈可以用奶瓶代替母乳。
