炒米茶的危害

炒米茶，是用大米翻炒之后制作而成的，喝炒米茶是没有什么危害的。炒米茶具有清肠，消暑解渴的功效，并且还可以保护胃。经过煎炒之后的大米，由于含有大量的活性炭类物质，这种碳类的物质在肠道内可以起到润肠通便的功效，甚至可以消除肠道内堆积的脂肪和胆固醇，从而起到减肥的功效，可以辅助降低血压。
建议平时饮食多样化，膳食均衡，适当补充维生素丰富的蔬菜和水果，保证睡眠充足。