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孕妇可以喝什么饮料

2019-09-16 收听量:36080

"孕妇可以喝的饮料品类是很多的,比如:1、牛奶,但一定要选择经过巴氏杀菌消毒的,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质,是最适合孕妇饮用的;2、酸奶,酸奶可以帮助消化,口感酸甜,还能有效预防孕妇孕期便秘;
3、果汁,果汁种类丰富,可以喝单一的,也可以喝多种合成的,最好使用家庭用榨汁机榨取,既新鲜、卫生又营养,不过对于血糖偏高的孕妇需注意不要挑选糖分较高的水果;4、蜂蜜水,蜂蜜中含有维生素、锌、镁等矿物质等,可健脑益智、润肠通便、提高免疫力,也很适合孕妇喝。"

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