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怀孕前三个月吃肯德基

2019-09-17 收听量:36080

"怀孕前三个月偶尔吃肯德基是没有什么问题的。肯德基的食物主要是由高温油炸的炸鸡、薯条以及可乐、甜品等构成。这些食物的特点是高热量、高脂肪、低膳食纤维,在高温油炸的同时,这一类食物的饱和脂肪酸含量高,饱和脂肪酸摄入过多和癌症以及2型糖尿病有直接的相关性。在高温油炸的同时,还会产生一类致癌物质,叫做苯并芘,所以这一类的食物不建议长期食用。
碳水化合物的饮料以及甜品会让孕妈妈摄入过多的糖分,所以吃肯德基只能偶尔当作消遣,如果经常去吃,会摄入不利于身体的成分,而且会导致能量过剩,造成体质的堆积以及孕期肥胖、巨大胎的产生。"

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